TIGA POSTINGAN FEBRUARI HILANG

  Masih saya ingat ketika saya membuat postingan pertama tanggal 7 Januari 2013. Dengan tampilan blog yang masih sangat sederhana saya mengikuti kelas blog on line walaupun masih gaptek

Selasa malam, 26 Februari 2013 saya mengikuti kelas on line di grup KEB dengan mentor Mak Shinta Ries. Walaupun jaringan lemot dan mata sudah 5 watt karena lelah beraktifitas seharian, saya sudah manteng di depan komputer jadul pukul 19.00 wib. PR membuat sample blog dengan simple tamplete sudah saya kerjakan seminggu sebelumnya. Postingan itu berjudul HATI, tulisan lama di catatan face book, saya buat untuk postingan pertama.

Ketika kelas mulai ternyata Mak mentor menugaskan membuat 2 postingan dengan diselipkam gambar. Walaupun coba-coba saya ambil gambar hati dari foto profil akun face book saya sendiri. Ealaaah...koq yang muncul malah rumus-rumus. Heu heuuu.... saya heboh sendiri. Suami yang sedang mengajari putri saya matematika saya mintakan tolong. Karena suami memang yang saya minta bantuan membuatkan blog, saya suruh lihat hasilnya. Diutak-atik, tetap nggak bisa, saya biarkan dan saya tinggal tidur setelah saya logout.

Kemarin pagi ketika saya cek blog saya....tralaaaa...postingan blog saya koq cuma ada empat? Seharusnya ada tujuh, empat postingan bulan Januari dan tiga postingan bulan Februari. Hiks...hiiiiks...3 postingan bulan Februari hilang. Lalu saya lihat My Sample Blog dengan judul postingan HATI juga menghilang. Kemana… kemana… kemana…lhaaa jadi nyanyi. Tulisanku larinya kemanaaa…?

Tadi pagi setelah menyiapkan anak-anak untuk berangkat sekolah, saya tegok Google+ milik saya, karena biasanya postingan blogspot langsung nyambung ke G+. Huuuhuuuy...ternyata 3 postingan bulan Februari masih ada. ASA, posting tanggal 10 Februari 2013. GAYA HIDUP 2013: MEDITASI ALA AJIE SILARUS, posting tanggal 16 Februari 2013. Postingan ini saya ikutkan dalam Personal Branding Award dari Indscript Creative. Walaupun belum diverivikasi karena persyaratannya masih banyak yang kurang kali ya. Maklum masih belajar. Dan terakhir postingan berjudul Serpihan Terakhir, yang saya posting tanggal 21 Februari 2013.

Tapiiiiii…ketika saya klick… laman yang Anda cari tidak tersedia, begitu yang tertulis. Duuuh tulisanku kemana perginya kamu? Batin saya.

Heu heu heu…bisa nggak ya tulisan saya kembali lagi. Walaupun hanya tulisan sederhana untuk saya cukup berarti (untuk kenang-kenangan). Atau mungkin karena saya saya saja yang belum mengerti dunia blog, jadi saya salah klak-klik. Tapi rasanya nggak dech, saya masih takut-takut untuk nge-klick sembarangan. Ya karena itu tadi, takut tulisan saya hilang. Sekarang malah terjadi. Rasanya saya juga nggak delete 3 postingan itu.

Semoga ada sahabat-sahabat yang baik hati membaca tulisan saya ini dan membantu masalah saya ini. Terima kasih yaaaa.

Kota Angin, 28 Februari 2013.

SERPIHAN TERAKHIR

GAYA HIDUP 2013 : MEDITASI ALA ADJI SILARUS

http://www.indscriptcreative.com/klien/personal-branding-agency/adjie-silarus/gaya-hidup-2013-meditasi/

Press Release AS/I-01/11-Feb/2013


 

      Jika Anda bertanya apakah arti dari “meditasi”, maka Anda akan menemukan banyak definisi yang dapat menggambarkannya. Secara fisik, meditasi mungkin terlihat seperti aktivitas duduk bersila, memejamkan mata, lalu mengatur pernafasan dan pikiran agar batin lebih tenang. Bagi sebagian masyarakat, meditasi menjadi bagian dari ritual kultural yang dikaitkan dengan agama tertentu.

     Namun sesungguhnya, meditasi bisa dilakukan oleh setiap orang tanpa mengaitkannya dengan apapun. Meditasi telah menjadi aktifitas rutin yang kian populer di berbagai kalangan. Bahkan kini menjadi bagian dari gaya hidup.

     Meditasi kini bisa disebut sebagai gaya hidup, karena tanpa disadari, meditasi semakin digemari sebagai salah satu cara “mengusir stres”. Meditasi menjadi sebuah prestise sekaligus nilai yang membawa kita pada kesadaran untuk mengenali siapa sesungguhnya diri kita, bagaimana cara pikiran kita bekerja, serta kesadaran mengenai hidup yang sesungguhnya.

     Jon Kabat-Zinn, Profesor dari MIT (Massachussetts Institute of Technology) yang juga pakar meditasi, mengatakan, “Wherever You Go, There You Are“. Meditasi akan membimbing Anda menuju jalan terbaik yang harus dituju dan memberikan pengaruh positif pada keadaan di masa yang akan datang. Tidak peduli bagaimana masa lalu Anda, seberapa terluka hati Anda, dan sekuat apa masalah dalam hidup Anda, meditasi membuat Anda begitu percaya bahwa masa depan Anda akan berkilau seperti sebuah berlian. Kehidupan yang terus berkembang, berbagai persoalan dan pencapaian, tidak akan memberikan pengaruh besar pada sikap kita. Meditasi membantu si sukses untuk tetap memandang ke bawah dan si gagal untuk tetap tegap melangkah.

     Secara praktis, meditasi adalah proses untuk mengendalikan arus pikiran kita. Benak manusia yang selalu aktif memikirkan banyak hal, rencana, atau ambisi dalam hidup kerapkali membuat kita merasa selalu sibuk, terburu-buru, dan tertekan. Meditasi membantu kita untuk berpikir dan bertindak lebih tenang.

     Ketenangan itu dapat dicapai dengan melakukan teknik pernapasan. Ya, bernapas. Aktifitas yang kadang tak kita sadari, ternyata memberi pengaruh besar dalam kinerja otak. Saat kita berfokus dalam aktivitas bernapas, akan ada koneksi kuat antara tubuh dan pikiran kita. Dengan bernapas teratur, lembut, dan perlahan, maka kita juga tengah menenangkan tubuh dan pikiran. Gelombang otak pada saat meditasi (kondisi Delta) akan terlihat jauh lebih tenang dibanding dengan kondisi ketika raga terbangun (kondisi Beta).

     Meditasi kini tak bisa lagi dipandang sebagai kegiatan yang aneh atau ritus abnormal, seperti yang banyak diduga orang berhubungan dengan hal seperti: berkomunikasi dengan makhluk halus, atau “berpindah” ke alam lain. Meditasi bukanlah aktifitas paranormal, namun berkaitan dengan menenangkan pikiran dan kesadaran kita. Saat meditasi, bukan berarti pikiran Anda melayang jauh. Sebaliknya, pikiran Anda amat sadar, hanya saja lebih tenang, berdiam, dan fokus pada momen Anda saat itu.

     Meditasi bukanlah sekadar aktivitas satu jam bersila yang diagendakan setiap hari di jam yang sama. Meditasi bisa disisipkan dalam apapun aktivitas Anda, asal dilakukan dengan fokus dan sadar. Jika Anda makan, lakukanlah dengan kesadaran bahwa Anda sedang makan, maka makanan Anda akan terasa benar-benar enak. Jika berjalan, sadarlah bahwa Anda sedang berjalan dan fokuslah pada tujuan jalan Anda. Prinsipnya, ketika pikiran Anda tenang dan fokus, Anda akan lebih mudah menikmati hidup dan apapun yang terjadi di dalamnya.

     Meditasi sebagai gaya hidup itulah yang sudah dilakukan oleh seorang Adjie Silarus. Masa lalunya yang pernah membuat Adjie mengalami stres berat hingga kesehatan fisiknya melemah, ternyata tidak mampu membuat Adjie kalah. Adjie bangkit dan terus menguat. Dia mencapai titik puncak ketika menggunakan meditasi sebagai TERAPI dan menjadikannya sebuah gaya hidup sehat. Kini, Adjie Silarus semakin prima sebagai meditator yang mencapai kondisi delta.

     Artikel mengenai Meditasi yang dijalankan oleh Adjie Silarus ini pertama kali direlease oleh"Indscript Creative" yang mengangkat tentang "Personal Branding Agency". Bertujuan untuk membangun dan mengangkat nama atau karakter seseorang sehingga menjadi lebih dikenal, layaknya sebuah merek.

     Mari kita mulai mengikuti langkah Adjie Silarus, dengan menjadikan meditasi sebagai bagian dari gaya hidup. Katupkan mata, atur pernapasan, dan Anda akan mendapat kendali penuh atas diri dan hidup Anda. Selamat bermeditasi!

Tulisan ini diikut sertakan dalam Personal Branding (PB) Award yang diadakan oleh Indscript Creative.

ASA